Das schöne Wetter lockt mich immer wieder nach draussen in den Jura.
Zusammen mit meinen Trainingskollegen machen wir jeweils am Sonntag einen Longjog oder ein kombiniertes Velo und Lauftraining. Einfach Genuss pur….:-)
Vor einer Woche hatte ich grosses Glück. Die letzten 3-4 Kilometer einer 20km langen Tour führten noch über Schnee und Eis. Jaja und plötzlich rutschte ich aus und schon lag ich am Boden. Ich viel direkt auf beide Knie….autsch, das hat weh getan. Nach ein paar Minuten konnte ich aber wieder einigermassen gehen….glücklicherweise habe ich nichts gebrochen oder gerissen. Eine deutlich sichtbare und schmerzhafte Prellung ist das Ergebnis. Nach drei Tagen habe ich das Lauftraining wieder schmerzfrei aufgenommen.
Trotzdem muss ich noch aufpassen, weil das Knie noch geschwollen ist….ich denke, dass ich aber trotzdem fit in Kerzers in einen international stark besetzten Teilnehmerfeld am Start stehen werde!