Männersieger
Ich entscheide mich, den Pfingstlauf in Niederbipp als qualitatives Training nach einer vollen Trainingswoche zu absolvieren. Zu laufen sind 10,4 Kilometer, leicht coupiert (Teer und Waldwege). Nach Niederbipp fahre ich mit meinem Rennvelo….das sind ca.40 Minuten und für mich ein perfektes Aufwärmen.
Der Startschuss fällt um 10.00 Uhr bei schon sehr warmen Temperaturen. Zu meinem Erstaunen fühlen sich meine Beine trotz des gestrigen Juratrainings (Velo und Berglauf) recht locker an. Ich gehe das Tempo der Männerspitze mit. Den ersten Kilometer absolvieren wir in 3:14 Minuten. Danach finde ich mein eigenes Tempo und laufe konstant hinter den 8 schnellsten Männer. Es ist sehr heiss, jedoch hatte ich noch nie gross Mühe mit der Hitze gehabt…auch heute nicht. Meinen angestrebten Kilometerschnitt von 3:30-3:35 ziehe ich bis am Schluss durch. Als Siegerin mit einer Zeit von 36 Minuten und 45 Sekunden überquere ich die Ziellinie hinter 8 Männer. Zweite wird Corinne Zeller und dritte Karin Lüthi . Mit meiner Zeit bin ich absolut zufrieden. Immerhin ist es die zweitbeste Zeit die je in Niederbipp von einer Frau gelaufen wurde und nur 20 Sekunden über dem Streckenrekord von Patricia Morceli. Auch das Laufgefühl war um einiges besser als letzten Mittwoch am Gempenlauf….locker und angenehm anstrengend. Nach der würdigen Siegerehrung fahre ich mit meinem Rennvelo locker den Jura entlang. Einen kleinen Abstecher auf meinen Lieblingsberg, den Balmberg (auf 1100MüM), durfte an diesem Tag nicht fehlen:-D Schliesslich geht in Zürich der Marathon dann auch nicht schon nach 10 Kilometer zu Ende;-)
Herzlichen Dank meinem Coach, Fritz Häni, der mich auf der ganzen Strecke super betreut hat. Ebenfalls ein herzliches Dankeschön meinen Eltern und einigen Fans auf der Strecke.
Vielen Dank auch den Verantwortlichen des Bipper-Laufes….Von A-Z war alles bestens organisiert….ich freue mich schon aufs nächste Jahr.
Ein bisschen Spass darf sein;-) (Trainingskollege Nussi)
