Rangliste Wengiberglauf
Rangliste Buchsilauf
Am Freitag morgen findet im Opernhaus in Zürich die Medienkonferenz statt. Die selektionierten Läufer und Läuferinnen für den EM-Marathon werden bekannt gegeben (vgl. http://www.swiss-athletics.ch/de/leistungssport/marathonlaeufer-fuer-em-in-zuerich-selektioniert.html). Über meine Selektion bin ich überglücklich und stolz. Es ist ein Traum der immer näher rückt. Noch geht es 100 Tage bis zum EM-Marathon….jetzt geht es darum, die richtige Belastungsdosis zu finden, damit ich am 16.8. gesund und in einer Topform am Start stehen werde.
Am Freitag Abend starte ich am Wenig-Berglauf, dem 2. Rennen der Jura-Top-Tour (7.8km und 450Hm). Zum ersten Mal ist es auch die Kantonale Berglaufmeisterschaft. Selbstverständlich darf ich da nicht fehlen:-) Es ist regnerisch, aber zum Laufen sind die Temperaturen optimal. Die ersten 5 Kilometer sind sehr hart für mich. Ich fühle mich übersäuert und am Limit. Ich ziehe aber das Tempo durch und ab dem 5 Kilometer geht es mir plötzlich einiges besser. Als Siegerin überquere ich nach 36.59 min die Ziellinie. Mit dieser Zeit bin ich zufrieden. Zweite wird Bettina Steiger und dritte Marianne Kämpf. Zum ersten Mal werde ich kantonale Berglaufmeisterin. Das ist eine tolle Anerkennung. Zudem hat unser Hasen-Team wieder zugeschlagen. Bettina, Thomas Hohl und ich haben fleissig Punkte gesammelt und momentan liegen wir an 1. Stelle von 23 Teams:-) Vielen Dank der ganzen Organisation des Wengiberglaufes…ihr wart top!
Am Samstag findet der Buchsilauf statt. Mein Sponsor Ingold-Sport hat mich schon lange für einen Start und das Aufwärmen mit den Jüngsten angefragt. Ob ich starte, will ich nach körperlicher Verfassung ganz kurzfristig entscheiden. Am Samstag morgen fühlen sich meine Beine ganz gut an und ich entscheide mich die 10,2 Kilometer coupiert als Training zu laufen. Mir ist bewusst, dass meine Beine wahrscheinlich aber nicht mehr all zuviel hergeben werden. Um 14.00 Uhr fällt der Startschuss. Ich gehe das Rennen locker an. Zu meinem Erstaunen fühle ich mich ganz gut und ich kann das Tempo steigern. Ich laufe einen 3:30-3:36er Schnitt pro Kilometer. Dieses Tempo kann ich relativ locker bis am Schluss durchziehen und gewinnen den Buchsilauf mit neuem Streckenrekord. Herzliche Gratulation auch an Adrian Lehmann, der ebenfalls Streckenrekord läuft. Zudem ist er auch selektioniert für den EM Marathon.
Nach dem Rennen leiten wir das Aufwärmen mit den Jüngsten (versch. Kategorien). Das macht mir grossen Spass und es ist schön zu sehen, wie motiviert die Kleinsten schon im Bezug aufs Laufen sind. Ein herzliches Dankeschön geht an Ingold Sport und an die ganze Organisation des Buchsilaufes. Ich bin sehr begeistert von der wunderschönen Streckenführung und komme wieder.
Nach dem Buchsilauf ist für mich Erholung angesagt. Ich darf an das Hochzeitsessen meiner besten Unikollegin und ihrem Mann. Das ist ein wunderschöner Tagesabschluss.
Erholt habe ich mich sehr gut und sehr schnell. Trotzdem soll ein Doppelstart nicht zur Regel werden. Ich freue mich nun auf den kommenden Samstag, wo ich am GP Bern über 10 Meilen starten werde.
2x Streckenrekord beim Buchsilauf für Adrian Lehmann und mich
Einlaufen mit den Jüngsten
Laufträff „Ingold-Runners“ (Ingold-Sport)
