Kurzfristig entschied ich mich am Wochenende den Rugghubelberglauf als ein qualitativ gutes Training zu laufen. Auf einer Strecke von 8,5 Kilometer waren 1280 Höhenmeter zu bewältigen. Wir hatten grosses Wetterglück-das Gewitter verschonte Engelberg-und fanden ideale Laufbedingungen vor. Um 9.30 Uhr fiel der Startschuss. Direkt nach dem Start übernahm ich bei den Frauen die Führung und schloss mich einer Männergruppe an. Nach 500 Metern ging es in den ersten Steilhang. Ich bin die Strecke vorher noch nie gelaufen und dachte, dass sicherlich schon bald ein flacheres Teilstück kommen würde. Doch mit dem war nichts….die ersten 3-4 Kilometer gingen einfach mal steil nach oben. Dann wurde es für eine sehr kurze Zeit etwas flacher. Da ich aus dem Training heraus lief und am Vortag noch ein Bergtraining absolviert hatte, fühlten sich meine Beine ziemlich müde an. Trotzdem versuchte ich das Tempo zu halten. Nach dem kurzen flacheren Stück, etwa nach Rennhälfte, führte dann ein ziemlich steiler Wanderweg zur SAC-Hütte auf den Rugghubel hinauf. Die Hütte sah man schon von Weitem, aber man sah auch, dass noch einige Höhenmeter zu überwinden waren:-) Nach 1 Stunde und 5 Minuten überquerte ich die Ziellinie. Mein Vorsprung auf die zweite Frau betrug rund 15 Minuten. Obwohl es sehr anstrengend war, fühlte ich mich einigermassen gut und mit der Zeit bin ich auch ganz zufrieden. Ich weiss aber, dass es ohne Vorbelastung noch schneller hätte gehen können. Genau solche Schüsseltrainings braucht es aber manchmal auch.
Nach dem Rennen genossen wir noch die prächtige Aussicht auf 2300 Meter. Es war richtig schön und gemütlich. Anschliessend an die Rangverkündigung mussten wir zirka 1 Stunde bis zur Bergstation Ristis runterwandern. Die Gondelbahn brachte uns wieder runter nach Engelberg.
