10 Tage Sonnenschein, angenehm warme Temperaturen, schöne Trainingsstrecken, viele Trainingseinheiten und ein tolles
Team führten zu einem unvergesslich schönen Trainingslager.
In der Regel trainierten wir zweimal am Tag. Die Trainingseinheiten waren vielseitig: dazu gehörten langsame, schnelle, kurze und lange Dauerläufe, Belastungstrainings auf der Strasse und der Bahn, Laufschule, Kraft- und Rumpftraining, aber auch Velotraining. Die meisten Trainings konnte ich ohne Probleme absolvieren und vor allem durch die Belastungstrainings wichtige Erfahrungen im läuferischen Bereich sammeln. Allerdings musste ich auf das letzte Belastungstraining verzichten, da ich mir einen Tag zuvor eine leichte Muskelverletzung zugezogen hatte.
Neben dem Training kamen aber auch regenerative Einheiten wie Massage und Sauna sowie gesellschaftliche Aspekte nicht zu kurz. Wir genossen am Nachmittag oft die Sonne am Strand oder genehmigten uns einen Kaffee oder ein Eis in der Strandbar. Auch am Abend sassen wir häufig gemütlich zusammen und hatten es lustig.
Die vielen Trainings haben Patricia Morceli und mich sicherlich einen Schritt Richtung Limite (10000m) weitergebracht.
Ich versuche mich nun auch in der Schweiz bei etwas anderen Temperaturen optimal auf das Limitenrennen vorzubereiten.