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Murtenlauf 2010

Bei wunderschönem Herbstwetter und somit idealen Laufbedingungen fand am Sonntag, 3. Oktober, der Murtenlauf statt. Die Eliteläufer(Frauen und Männer) wurden um 10.15 Uhr auf die 17 Kilometer lange Strecke geschickt. Für mich ging das Rennen ziemlich schnell los. Auf jeden Fall hatte ich zuerst Mühe, einen guten Rhythmus zu finden. Schon bald merkte ich aber, dass vor mir nur noch zwei Kenianerinnen liefen. Nach drei Kilometern hatte ich die eine bereits überholt und konnte mich an zweiter Stelle dicht hinter Jane Muia einreihen. Da sie wusste, dass ich am Berg ziemlich stark laufen würde, verschärfte sie nach 5 Kilometern das Tempo so, dass ich ihr nicht mehr ganz folgen konnte. Darum war ich von nun an auf mich alleine gestellt. Von Kilometer 5 bis Kilometer 13 musste ich ziemlich auf die Zähne beissen, denn es lief mir ziemlich harzig. Als dann die Strecke coupierter wurde, sah ich schon bald Muia wieder vor mir. Von da an lief es mir eindeutig viel besser und ich kam  Muia immer näher. Muia erreich-te das Ziel dennoch als erste Frau, aber ich lief nur gut 9 Sekunden hinter ihr ins Ziel. Mit diesem Resultat bin ich total zufrieden. So nahe war ich noch nie an der sehr stark laufenden Kenianerin, und ich konnte mich als zweite Frau und beste Schweizerin feiern lassen. Wie letztes Jahr war der Murtenlauf für mich ein ganz herrliches Erlebnis. Trotz harten Momenten konnte ich das wunderschöne Wetter und die herrliche Gegend oft geniessen. Auch die tolle Stimmung auf der ganzen Strecke und im Ziel halfen mir, dieses überaus positive Resultat zu erreichen. Herzlichen Dank allen fürs Anfeuern und für die reibungslose Organisation dieses schönen Klassikers!

WM-Bronze und Team-Silber an der Berglauf-WM in Slowenien

Die Mission Berglauf-WM in Kamnik war für unsere Schweizer Delegation ein toller Erfolg! Ich holte mir in einem starken Teilnehmerinnenfeld die Bronzemedaille und durfte somit einen weiteren internationalen Erfolg feiern. Auch Claudia Helfenberger und Bernadette Meier klassierten sich in den Top ten (8. und 10.), was dem Frauenteam in der Teamwertung die Silbermedaille hinter den Italienerinnen einbrachte.

David Schneider erkämpfte sich bei den Männern den  ausgezeichneten 13. Schlussrang, Martin Anthamatten wurde Fünfzigster. Auch der Junior Daniel Lustenberger zeigte mit dem 15. Rang eine starke Leistung. Jean-Baptiste Salamin lief auf den 21. Rang und Jérémy Hunt auf Platz  66.

Die Strecke der Frauen betrug 8 Kilometer mit einer Höhendifferenz von gut 1000 Metern. Sie war äusserst schwierig, da die Steigung vielerorts mehr als 20% betrug. Der Boden war oft sehr steinig und kiesig. Technisches Geschick war also gefragt.

Unser Frauenrennen startete um 10 Uhr 45. Mein Start gelang mir nicht gerade optimal, so dass ich zuerst etwa auf Rang 25 lag. Kurz nach dem Start wurde es bereits recht steil, was den meisten Läuferinnen grosse Mühe bereitete. Mir liegt solches Gelände und ich konnte Platz um Platz gutmachen. Nach zwei Kilometern hatte ich mich an die zweite Stelle hervorgearbeitet. Diese Position konnte ich lange halten. Leider kam dann ein Abstieg von etwa 700 Metern. Da ich beim Abwärtslaufen immer sehr vorsichtig bin, konnte mich die Italienerin Belotti alles riskierend überholen.

Ich versuchte den Rest des Rennens den dritten Rang zu halten, was mir auch bis ins Ziel gelang. Der Gewinn der Bronzemedaille machte mich überglücklich, denn mit einer solchen Spitzenplatzierung hatte ich nie gerechnet. Diese Saison lag meine Vorbereitung bekanntlich nicht spezifisch beim Berglauf. Zudem war das Teilnehmerfeld nicht zu unterschätzen. Immerhin hatte es Topsportlerinnen aus 40 Nationen am Start.

Dank Claudia Helfenbergers, Bernadette Meiers und meiner Spitzenrangierungen gewannen wir im Team noch die silberne Medaille hinzu. Auch das ist ein Riesenerfolg für unser Schweizer Team, wir freuten uns alle riesig darüber.

Die WM in Slowenien war für mich ein ganz tolles Erlebnis, das ich nie vergessen werde. Die ganze Schweizer Delegation verbrachte zusammen eine sehr schöne Zeit. Neben dem Wettkampf konnten wir viele lustige Momente erleben.

An dieser Stelle möchte ich mich noch bei allen für die vielen Gratulationen ganz herzlich bedanken. Sie freuen mich immer riesig.

Resultate, Fotos etc. findet ihr unter folgendem Link: www.wmrc2010-kamnik.si/

Weissensteinlauf

Als Hauptprobe für die Berglauf-WM in Slowenien startete ich heute Morgen beim 20. Weissensteinlauf. Bei kühlem, aber sonnigem Wetter ging es um 10 Uhr 10 bei der Kanti Solothurn los. Via Einsiedelei, Rüttenen, Oberdorf erreichten wir die normale Bergstrasse zum Zwischenziel Nesselboden. Von dort gings über die Röti zum eigentlichen Ziel, dem  Kurhaus Weissenstein. Einige Stellen, besonders die abschüssigen ab der Röti, erforderten wegen des glitschigen Terrains grosse Aufmerksamkeit. Zum Glück ging alles gut. Als erste Frau und Gesamtzwölfte konnte ich in 1: 09:15 die Ziellinie überqueren. Der Vorsprung auf die Zweitplatzierte betrug über 7 Minuten. Mit dieser Zeit bin ich äusserst zufrieden. Obwohl ich dieses Jahr fast kein Bergtraining absolviert habe (was ich heute in der ersten Rennhälfte zu spüren bekam) lief es mir vor allem in der zweiten Rennhälfte sehr gut und ich konnte ziemlich locker laufen. Ganz toll fand ich die Unterstützung der Zuschauer auf der ganzen Strecke und im Zielbereich. Solche Anfeuerungsrufe erfreuen jedes Läuferherz. Herzlichen Dank!

Ebenfalls möchte ich dem ganzen OK und allen Helfern/Helferinnen des Weissensteinlaufes mein Lob aussprechen. Dieser Lauf ist von A bis Z einfach super organisiert. Das abtretende OK hat noch einmal ganze Arbeit geleistet. Ich freue mich jedes Jahr wieder, fast vor meiner Haustüre an einem so tollen Lauf starten zu können.

Berglauf-WM in Kamnik

Ein weiterer Saisonhöhepunkt, die Berglauf-WM in Slowenien, rückt mit Riesenschritten heran. Ich bin dabei, die letzten Trainingsvorbereitungen in die Tat umzusetzen. Dazu ist auch ein Berglauf als Formtest geplant. An sich hätte mir der Belchenberglauf vom letzten Wochenende diese Möglichkeit geboten. Da ich mich aber im letzten Jahr bei ähnlich nassen Verhältnissen in einem abschüssigen Teil der Strecke leicht verletzte, wollte ich kein Risiko eingehen und verzichtete schweren Herzens auf einen Start.  In nächster Zeit wird sich aber bestimmt noch eine andere Gelegenheit für einen letzten Formtest ergeben. Kamnik wird für mich eine grosse Herausforderung sein. Dieses Jahr habe ich mein Training wegen Barcelona eher auf die Bahn ausgerichtet, so dass man nicht von einer optimalen Vorbereitung auf die Berglauf-WM sprechen kann. Trotzdem werde ich mich bemühen, ein möglichst gutes Resultat herauslaufen zu können.