Archiv der Kategorie: News

Es guets neus Johr🥂🌞💝

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Ein schwieriges und sehr emotionales Jahr neigt sich dem Ende zu. Die Saison 2017 hat gut begonnen, jedoch folgten dann gesundheitliche Rückschlage um Rückschlage: Leistungsasthma, Nierensteine, Stressreaktion und eine Magenblutung wo ich um mein Leben bangte. Mit enormer Unterstützung meiner Familie, meines Trainers , meiner Freunde und ärztlicher Unterstützung bin ich heute soweit, dass es mir wieder gut geht. Herzlichen Dank allen für alles💝. Körperlich bin ich noch ein wenig geschwächt, jedoch brodelt die Energie und Motivation in mir wieder und ich kann richtig gut trainieren. Gemeinsam mit meinem Trainer Fritz Häni freue ich mich auf das neue Jahr mit grossen sportlichen Herausforderungen. Meine nächsten Ziele werde ich im Laufe des Monats hier bekannt geben:-)

Am Silvestermorgen habe ich das Jahr läuferisch mit einem Longrun über 32 Kilometer verabschiedet, bei dem mein Trainer über 16 Kilometer mitgerannt ist👍. Die ersten 15 Kilometer im 2018 habe ich auch bereits zurückgelegt😉

Ich wünsche allen ein glückliches neues Jahr mit guter Gesundheit, Lebensfreude, Zufriedenheit und schönen Momenten💃🥂💫

Gelungener kleiner Test am Chlausenlauf Härkingen

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Sooo schön wieder einmal eine Startnummer zu tragen, ganz spontan, ohne Druck und Erwartungen einfach zu laufen😍 (Chlausenlauf Härkingen). Als Frauen Tagessiegerin und hinter zwei Männern über 10,3 leicht coupierte Kilometer im Wald nahm mich der Samichlaus nicht in den Sack, sondern schenkte mir sogar einen grossen Grittibänz🎅🏻😉👍. Es gab gar einen neuen Streckenrekord. Für mich und meinen Trainer Fritz Häni war das eine kleine spontane Standortbestimmung. Wir sind auf gutem Weg👍 #inkleinenSchrittenzurück #asics #implenia #oehrliundschär #physiokoch #gaw

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Good News

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Ich darf laufen, ich bin „fit“, motiviert und einfach zufrieden mit dem, wo ich nach so langer Verletzungspause und krankheitsbedingtem Ausfall, wieder tun kann. Letzte Woche machte ich in Begleitung meines Trainers Fritz Häni einen Leistungstest (Lactat) bei meinem Sportarzt Adrian Burki. Obwohl mein Körper immer noch Zeit braucht um aus dem Vollen zu schöpfen, stimmen uns die Werte sehr positiv. Wir sind bereit und motiviert für neue herausfordernde Ziele in der Saison 2018💪🏃‍♀️😉🌸
Wer mich auf meinem Weg auch etwas unterstützen möchte, hat hier die Möglichkeit: http://martinastraehl.ch/fanclub/

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I chline Schritt vorwärts

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Vor genau 8 Wochen habe ich wegen einer unvorhersehbaren Magenblutung 2/3 meines Blutes verloren und wirklich einen grossen Schutzengel gehabt (http://martinastraehl.ch/2017/09/einen-weiteren-kampf-gewonnen/). Ich wurde total aus dem Alltag gerissen und kam so tief wie noch nie. Keine Arbeit, kein Training, ich war total machtlos und musste geschehen lassen. Ich verbrachte die Zeit im Spital und rehamässig bei einer Freundin. In dieser Zeit habe ich viel gelernt und wieder kleine Dinge zu schätzen gelernt, die sonst so selbstverständlich sind. Zusammen mit meiner Familie, mit meinem Trainer und meinen engsten Freunden versuchte ich die Geschichte zu verarbeiten und langsam wieder zu Kräften zu kommen. Am Montag habe ich nach einer 8 wöchigen Pause wieder mit der Arbeit begonnen. In kleinen Schritten und über mehrere Wochen hinweg bin ich auch das Training wieder am aufbauen. Meine ersten Laufschritte habe ich letzte Woche getan. Es geht langsam vorwärts, aber es geht aufwärts und das ist einfach schön. Merci meinen engsten Mitmenschen, die so viel für mich tun…ich bin sehr dankbar🌸💝🌸