Alle Beiträge von Martina

Laufaufbau nach langer „Verletzungspause“

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Lange habt ihr nichts gehört von mir. Meistens ist das nicht das beste Zeichen.
Das letzte Jahr war mein erfolgreichstes Jahr in meiner Karriere. Im letzten November bekam ich dann aber plötzlich so starke Problem mit dem Rücken/Becken/Gesäss und Achillessehne, dass ich eine Laufpause einlegen musste. Diese zog sich bis vor drei Wochen dahin. Eine Verletzung wurde aber nie gefunden (MRI etc). Wir haben jegliche Therapien und Methoden ausprobiert, doch nichts schien zu nützen. Seit drei Wochen verzichte ich aufs Velofahren, besuche eine spezielle Sportchiro, mache spezifische Übungen, viel Krafttraining und werde regelmässig physiotherapeutisch (physioinfit) unterstützt. Und schaue dahin, ich kann wieder etwas Joggen. Noch nicht beschwerdenfrei, aber immerhin spüre ich eine deutliche Besserung. Ich hoffe es geht so weiter.
Wann ich wieder regelmässig laufen kann und wann ich wieder Wettkämpfe bestreiten kann, wissen wir noch nicht. Ziel wäre im Herbst die Olympialimite für Tokyo zu laufen. Wir sind zuversichtlich und machen alles dafür. Fit bin ich schon mal, jetzt muss nur noch der Körper mitmachen☺️.
Ich bedanke mich bei meinem Trainer für die Geduld die er in solch schwierigen Zeiten für mich aufbringt und mich versucht zu unterstützen wo er kann. Danke auch meinen Eltern und engsten Freunden, die immer für mich da sind und mich unterstützen.
Merci meinem Ärzte/Physio und Massageteam und natürlich meinen Sponsoren.

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Baloise Bank SoBa – Road to Tokyo

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Ich freue mich sehr über die neue Zusammenarbeit mit der Baloise Bank SoBa Biberist auf dem Weg zu den olympischen Spielen in Tokyo 2020. Ich schätze die Unterstützung sehr und bedanke mich ganz herzlich bei den Verantwortlichen Rainer König, Michael Balmer und Sandra Brönnimann.

Trainingslager Lanzarote

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Ein tolles Trainingslager ist am Samstag auf Lanzarote zu Ende gegangen. 5 Tage waren absolut top, ich habe gut trainiert (80% alternativ🚵‍♀️🤸‍♂️🏋🏻‍♂️), erholt und Sonne getankt. Das Wetter war immer top und sommerlich warm. Die letzten zwei Tage habe ich leider im Bett verbracht 🤢🤮🤑 und bin noch am Auskurieren. Doch das Positive hat mehr als überwogen🌞🏃🏼‍♀️🏖🚵‍♀️👙und es gab dem Alltag eine Abwechslung. Ein ganz grosses Dankeschön meinem Trainer Fritz Häni für alles auf dem Weg nach Tokyo2020😊. #beschtTrainer #asics #implenia #physioinfit.

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Neue Zusammenarbeit mit Physio in Fit

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Ich habe einen neuen Sponsoringpartner: Das Gesundheitszentrum Physio in Fit. Mit dem Physio in Fit habe ich Physiotherapie, Massage und sportärztliche Betreuung unter einem Dach.
Nach Daniela Ryf (von 2000 bis 2008) bin ich die zweite Spitzensportlerin welche von Physio in Fit mit einem Sponsoring unterstützt werde.

Ich freue mich sehr auf eine professionelle Zusammenarbeit mit erstklassiger Betreuung.