Eine Woche vom 6.2.-13.2. habe ich auf Gran Canaria verbracht. Betreut wurde ich von meinem Trainer Fritz Häni. Das Trainingslager sollte das Wintertraining in der Schweiz unterbrechen und mir zusätzlich neue Motivation geben.
In jeder Hinsicht war das TL ein Erfolg.
Insgesamt bin ich fast 200 Kilometer gelaufen, plus wenig Alternativtraining und Krafttraing. Die Laufeinheiten waren sehr abwechslungsreich gestaltet: Ein Fahrtspiel, ein Intervall, ein Longjog, ein Barfusslauf am Meer und in den Dünen und einige lockere/mittlere Dauerläufe. Da ich normal noch viel alternativ trainiere spüre ich die vielen Kilometer jetzt schon ein wenig. Doch die Erholung kam auf Gran Canaria auch nicht zu kurz. Wir haben das Herumliegen am Pool und am Meer sehr genossen. Aber auch die Shoppingtouren durften nicht fehlen?! Das Hotel war ein Luxus und bietete kulinarisch einiges.
Das Wetter war mit Temperaturen zwischen 18 und 25 Grad sehr angenehm?
So geht eine unvergesslich tolle Woche zu Ende und ich blicke zuversichtlich auf die bevorstehende Saison.
An dieser Stelle ein riesengrosses Dankeschön an meinen Trainer Fritz Häni für die erstklassige Betreuung????
Saisonstart in einer Woche (24.2.) am Bremgarten Reusslauf über 11 Kilometer.